feel it to heal it

was genau ist somatische arbeit?

„Soma“ ist griechisch und steht für „Körper„. Die somatische Arbeit bezeichnet in meiner Arbeit den Prozess, den Körper zu nutzen, um raus aus dem Kopf und der ständigen Kontrolle zu kommen, geistige und seelische Themen anzusehen, mit ihnen konstruktiv zu arbeiten und Emotionen oder Ängste gehen zu lassen, die einen beschäftigen.

Somatische Arbeit kann viel verschiedenes bedeuten und beinhalten; in meiner Arbeit sieht sie so aus, dass ich mit Tools wie Breathwork (Atemtechnik), bodywork und intuitive movement arbeite. Bodywork / intuitive movement vereint bestimmte Bewegungstechniken mit intuitiver Bewegung, die unseren Geist, unser Unterbewusstsein und unsere Seele dabei unterstützen, innere Widerstände in’s Bewusstsein zu bringen. Dadurch können wir sie ansehen, durch-fühlen und in der Folge auch viel leichter gehen lassen und bewältigen.

Wir nutzen in diesen Gruppensessions unseren Körper und bestimmte Bewegungstools, um uns mit unserer Intuition, Emotionen und unserer inneren Weisheit zu verbinden. Statt immer nur im Gedankenkarrussell zu sein, finden wir so ganz organisch Antworten auf aktuelle Fragen, lassen angestaute Energie und Emotionen fließen, gewinnen Erkenntnisse und finden innerlich zu Ruhe und tiefer Verankerung.

Bodywork & intuitive movement hat nichts mit “tanzen” zu tun, sondern verbindet Bewegungen wie Stampfen, Schütteln, Wippen, usw. mit intuitiven Bewegungsabläufen, die tief aus unserem Inneren kommen. Du brauchst dafür keinerlei Skills oder Vorkenntnisse.

Unser Körper ist ein unglaublich kraftvolles Werkzeug, um uns dabei zu helfen, unterdrückte Emotionen und Erfahrungen nach oben zu holen, um sie aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten, die damit einhergehenden Ängste zu ent-machten und dadurch insgesamt entspannter sowie mit unserem Kern und unserer Wahrheit verbundener zu werden. 

Das führt dazu, dass wir ausgeglichen, voller innerer Power, aufrecht, verankert und uns-entsprechend durch’s Leben gehen.

Ich begleite Menschen seit über 4 Jahren in tiefen Prozessen und nutze dafür seit über 3 Jahren somatische Arbeit. Ich bin sehr erfahren darin, Menschen sicher den Raum zu halten, während sie durch tiefe emotionale und bewegende Zustände gehen.

Typische Effekte nach einer Bodywork- & intuitive movement-Session sind innere Loslass-Prozesse und Gehen-Lassen von Widerständen und Kontrolle, das Gefühl von Verbundenheit mit dem eigenen Körper und sich selbst, das Bewusst-Sein der eigenen Power, innere Klarheit und das Finden von Erkenntnissen und Antworten, wo vorher noch Chaos herrschte, sowie ein Gefühl von Leichtigkeit und Losgelöst-Sein.