Meine exklusive 1:1 Begleitung Für feinfühlige Rebellinnen,
die endlich eine Jobsituation wollen, die sie vor freude durch die bude tanzen lässt.
Du trägst ein Feuer in Dir, und es ist Zeit, dass die Welt es sieht.
Du sitzt noch im Job, aber innerlich bist Du längst woanders, weil da dieses Calling ist, das Du schon so lange spürst. Ich begleite Dich sechs Monate lang dabei, klar zu kriegen, was genau Dein Gold für die Welt ist –
damit sichtbar zu werden und daraus etwas Eigenes zu machen, das Dich auch finanziell trägt. Mit einem Körper, der Dich dabei trägt, hält und mutig entscheidet, statt dichtzumachen, wenn Du sichtbar wirst.
Jahre Erfahrung als Coach für berufliche Neuorientierung
Frauen begleitet
Frauen in eine Selbstständigkeit begleitet
Somaphronesis®
als eigene somatische Methode entwickelt, um Blockaden zu lösen
Zwischenstand aus der Begleitung mit Kundin Darja
Vielleicht weißt Du schon ziemlich genau, was Dein Eigenes ist, vielleicht ist es auch grade noch so ein Ziehen, das Du noch gar nicht in Worte fassen kannst, und beides ist voll okay.
Was Du aber sicher weißt: So wie es gerade beruflich ist, soll es nicht bleiben. Erkennst Du Dich wieder?
Du sitzt noch im Job und innerlich bist Du längst woanders
Nur 10 % der Beschäftigten in Deutschland fühlen sich ihrem Arbeitgeber wirklich verbunden, und 13 % haben innerlich schon gekündigt (Gallup Engagement Index 2025). Bei Dir ist es aber mehr als Frust, denn da ist etwas in Dir, das gelebt werden will.
- Du hast die Kündigung schon seit Monaten im Entwurf liegen.
- Du hast Dir bestimmt schon fünfmal ausgerechnet, wie lange Dein Erspartes reichen würde, wenn Du ohne Alternative kündigst.
- Du kennst Deine Glaubenssätze auswendig, hast Therapie gemacht, und trotzdem macht Dein Körper dicht, sobald es konkret wird.
- Im Meeting nickst Du, obwohl Dein Bauch längst Nein sagt.
- Du merkst, dass sich an Deinem Job was ändern muss, weniger Stunden, ein anderer Job oder beides – aber jede Option fühlt sich in Deinem Kopf grade noch riesig an.
… Und da ist dieses Feuer, das endlich raus will
… Dabei hast Du richtig was zu sagen, und das weißt Du auch. Aber sobald Du Dich mit Deinem Herzensthema zeigst und Geld dafür verlangst, steht plötzlich nicht mehr nur Dein Wissen auf dem Spiel, sondern Du, und genau da zieht Dein Nervensystem die Notbremse. Drei von vier Frauen in Führungspositionen kennen das Gefühl, eigentlich eine Hochstaplerin zu sein, das zeigt eine Studie von KPMG. Wenn es sogar Frauen mit Chefinnen-Posten so geht, ist es kein Wunder, dass Dir der Hals eng wird, wenn Du Dich nicht mit einem Titel zeigst, sondern mit dem, wofür Dein Herz brennt.
- Seit Jahren spürst Du, dass Du für was anderes hier bist, und jedes Mal, wenn Du es laut aussprechen willst, klingt es in Deinem Kopf viel zu groß.
- Abends scrollst Du durch die Profile von Frauen, die genau das machen, wovon Du träumst, und denkst Dir: Warum die und nicht ich?
- In Deinen Notizen liegen Ideen und Posts, die noch nie jemand gesehen hat
- Du willst Dein Geld mit Deinem Eigenen verdienen und Dich nicht länger in eine Schublade pressen lassen, die Dir viel zu eng ist.
- Sobald es konkret wird, also posten, davon erzählen, vl sogar ein Nebengewerbe anmelden, macht Dein Körper dicht und Dein Kopf findet hundert Gründe, warum jetzt noch nicht der richtige Moment ist.
Dein Feuer ist längst da, und Dein Gold auch. Damit es endlich raus darf, braucht es vor allem ein Nervensystem, das gelernt hat, dass es sicher ist, Dich damit zu zeigen.
Du musst nicht noch mehr verstehen. Dein Körper muss mitkommen.
Etwa jeder fünfte Mensch nimmt mehr wahr als sein Umfeld, das hat die Psychologin Elaine Aron in ihrer Forschung zur Hochsensibilität gezeigt. Wenn Du dazugehörst, hast Du wahrscheinlich sehr früh gelernt, Dich anzupassen, die Stimmung im Raum zu lesen und lieber nicht zu viel zu sein. Dein Nervensystem hat sich gemerkt, dass Anpassung sicher ist und Größe riskant, und genau deshalb geht der Alarm los, sobald Du Deine Vision wirklich angehen willst, ganz egal, wie viele Coachings, Bücher und Therapiestunden Du schon hinter Dir hast.
Und ich sag Dir ehrlich: Es gibt kaum was Verletzlicheres, als Dich mit Deiner Berufung zu zeigen. Mit einem Studium, einem Zertifikat oder einem Jobtitel sichtbar zu sein, ist leicht, da steht ja was Offizielles dahinter. Aber wenn Du etwas so Persönliches wie Dein Calling nach außen trägst, stehst Du da mit Deinem offenen Herzen, und genau da zieht unser Körper erstmal die Handbremse.
Deshalb fangen wir in meiner 1:1-Begleitung nicht im Kopf an, sondern da, wo diese Handbremse wirklich sitzt.
Zwischenstand aus der Begleitung mit Kundin Tabea
Was Du bei mir bekommst, was Du so woanders nicht kriegst:
Ehrlichkeit UND Schulterklopfen
Ich feiere Dich, ich seh Dein Licht und Deine Größe, oft lange bevor Du sie selbst siehst, und jeder Erfolg, auch der kleinste, bekommt bei mir seine Bühne. Und gleichzeitig bin ich ehrlich mit Dir: Meine Kundinnen sagen, dass ich ihre Selbstverarsche schneller erkenne als sie selbst. Und dann spreche ich Dich auch liebevoll, aber klar darauf an, weil ich will, dass Du wirklich ankommst.
Fan von Übergangsjobs
Ich werde nie diejenige sein, die Dir sagt: Spring einfach und folg Deinem Herzen. Gerade als feinfühlige Frau brauchst Du eine stabile Basis, also einen Job, der Deine Kosten deckt, Dir Kraft gibt und Spaß macht, damit Du Deine ganze Kapazität für das hast, was Du wirklich in die Welt bringen willst.
Somaphronesis®, meine eigene Methode
Der wahrscheinlich größte Unterschied zu allen anderen Therapien oder Coachings, die Du bisher gemacht hast: wir setzen im Körper an. Denn Erkenntnisse bringen Dich nicht mehr weiter, sobald es an’s Umsetzen geht. Bewegung, Stimme und Tönen, Mimik, Atem und Körperwahrnehmung, damit Dein Nervensystem lernt, dass Sichtbarkeit, losgehen, es „anders machen“, Geld verlangen und große Entscheidungen sicher sein dürfen. Klingt vielleicht erstmal schräg, wirkt aber so tief dort, wo Mindset-Arbeit nicht mehr hinkommt.
Zwischen den Calls bist Du nicht allein
An drei Tagen pro Woche bin ich über WhatsApp für Dich da, wenn es im Alltag hakt, im Meeting, vor dem Posten oder vor dem Verkaufsgespräch.
Feedback meiner Kundin Clara
Deine Begleitung in dieser Umbruchszeit war Gold wert. Egal ob Business oder Life- Du warst da. Mit Impulsen und Input. Und manchmal mit nem liebevollen Arschtritt. Als Mensch. Als Freundin. Als Coach. Nahbar, mutmachend, hinterfragend, anregend, zum reflektieren und nackich machen. Ich bin so dankbar, dass ich bei meinem ersten Impuls gesprungen bin und die Zusammenarbeit mit Dir so sehr genießen durfte.
Durch die neue Bodywork Routine am Morgen (was mich teilweise echt gechallenged hat mit Kind – auch hier die Erinnerung ‚für mich‘ eine passende Situation zu er-schaffen) habe ich wieder eine engere innere Verbindung zu mir herstellen können.
Die Erinnerung daran mich intuitiv von meinem Körper bewegen zu lassen hat so manche Blockade gelöst. #thankful
Hör es nicht von mir, hör es von ihnen:
Clara: Die Frau, die „zu viel“ war und daraus Fülle gemacht hat
Darja: ein Zwischenstand mitten in ihrem Prozess
(…) Es ist jetzt klar für mich: ich geh ins Malerhandwerk und tobe mich da mit meinen Interessen fürs Gestaltet erst mal richtig aus 🥳 😍 Kontakte haben sich auch schon ergeben und entweder ich beginne demnächst als Quereinsteiger oder mache eine Ausbildung (…)
(…) 2 Monate ist die letzte Session jetzt her.
Ich habe wie gesagt gekündigt, bin überglücklich mit meiner Entscheidung und bin jetzt dabei mein eigenes Unternehmen aufzubauen.
Ich bin mir so dankbar, dass ich bei Teresa in mich investiert habe. Ich habe das Feuer in meinem Herzen wieder entdecken können und habe so viel mehr Selbstbewusstsein und -vertrauen.
(…) dass ich jetzt am Donnerstag tatsächlich den Mut gefunden hab, bei meinem einen Nebenjob zu kündigen. (…) ich hab immer mehr gemerkt, dass mein Nervensystem permanent auf 180 ist dort. (…) Ohne einen alternativen Nebenjob sicher zu haben, aber mit ggf etwas in Aussicht 😅 und ich mag Vertrauen und der Weisheit meines Körpers folgen – auch wenn ich Angst davor hab. Danke für die tolle letzte Session. 💛
I feel you – Ich war selbst an beiden Punkten.
Ich hab Wirtschaftspsychologie studiert, weil ich unbedingt was Tiefes und mit Menschen machen wollte, und bin dann in einem Job gelandet, in dem mein Körper und meine Psyche nach eineinhalb Jahren einfach nicht mehr mitgemacht haben.
Danach kam keine gerade Linie, sondern eine Coaching-Weiterbildung nebenher, zeitweise vier Nebenjobs gleichzeitig und ganz viele Momente, in denen ich mein eigenes Angebot schon im Kopf hatte und mich trotzdem nicht getraut hab, mich so richtig in meiner Größe zu zeigen.
Heute begleite ich seit 6,5 Jahren feinfühlige Frauen dabei, sich als genau die Powerfrauen sichtbar zu machen, die sie sind – über 100 waren es schon, und rund 70 von ihnen haben sich auf diesem Weg etwas Eigenes aufgebaut. Ich weiß aus eigener Erfahrung und aus der mit meinen Kundinnen, wie verletzlich diese Reise ist, und genau deshalb weiß ich auch, wie sehr sie sich lohnt. Feinfühlige Frauen brauchen nicht weniger Anspruch, sondern mehr Vertrauen in ihre Wahrnehmung und mehr Erlaubnis für ihre Größe.
So sieht Dein Weg mit mir aus
Jede Begleitung ist individuell, aber nach 6,5 Jahren sehe ich immer wieder ähnliche Phasen. In den sechs Monaten arbeiten wir an zwei Dingen gleichzeitig: an Deinem Eigenen, damit es klar und sichtbar wird, und an Deinem Job, damit er Dich trägt, solange Dein Business wächst. Und wir powern nicht sechs Monate am Stück durch, Dein Körper bekommt natürlich zwischendurch auch Raum, um das Neue zu integrieren, bis auf Zellebene.
Tipp an, was Du Dir genauer anschauen willst 👇🏼
Monat 1–2: Dein Gold finden.
Wir steigen mit der Körperpraxis ein, und Du lernst, dem Prozess zu vertrauen. Gleichzeitig gehen wir richtig tief in Deine Geschichte, denn Dein Schmerz ist Deine Expertise und das Gold, für das Du hier bist. Daraus wird nach und nach klar, was genau Dein Eigenes ist und für wen es gedacht ist, und zwar so, dass es sich nicht ausgedacht anfühlt, sondern nach Dir.
Monat 3–4: Raus damit.
Jetzt wirst Du sichtbar. Du erzählst davon, gehst mit Deinen ersten Posts raus, vielleicht mit einer eigenen Instagram-Seite, und wir kreieren Dein erstes Angebot, für das Du zum ersten Mal wirklich Geld verlangst. Du merkst ganz konkret, wo Dein Körper dichtmacht, und wir arbeiten genau da, bis aus „ich trau mich nicht“ ein „ich mach’s einfach“ wird. Auch hier darf es zwischendurch langsamer werden, damit sich alles setzen kann.
Monat 5–6: Ein Business mit Hand und Fuß.
Jetzt festigen wir, was wir erarbeitet haben. Du zeigst Dich regelmäßig, mit Struktur und mit Ziel, und hast eine solide Grundlage, auf der Du Dich sicher fühlst. Sichtbarkeit ist Teil Deines Alltags geworden, Du scheust Dich nicht mehr vor den schwierigen Dingen, und Deine Selbstsabotage erkennst Du, oft schon, bevor sie zuschlägt.
Monat 1–2: Sehen, wo Du Dich klein hältst.
Du beobachtest Dich anders und siehst ganz klar, wo Du Dich in Deinem Job selbst gefangen hältst, wo Du die Klappe hältst, statt den Mund aufzumachen, und wo Du Dich anpasst, obwohl es sich richtig schlecht anfühlt. Daran arbeiten wir gemeinsam, alle zwei Wochen im Call und dazwischen über WhatsApp.
Monat 3–4: Dein Job wird zur Basis.
Jetzt passieren die ersten größeren Dinge, eine Stundenreduzierung, ein Jobwechsel oder ein Übergangsjob, der Deine Kosten deckt und Dich nährt, statt Dich auszusaugen. So hast Du endlich die Kapazität frei für das, was Du wirklich aufbauen willst.
Monat 5–6: Mut wird zum Charakterzug.
Dein Job fühlt sich nicht mehr wie ein Käfig an, weil er Dich entweder trägt oder Du weißt, dass da bald eine Entscheidung fällt. Du triffst mutigere Entscheidungen, denkst weniger und handelst einfach. Wir arbeiten darauf hin, dass sich eine Kündigung, wenn Du sie willst, irgendwann einfach wie der nächste logische Schritt anfühlt und nicht mehr wie ein Berg.
Für wen die Begleitung nichts ist:
Ich sag Dir lieber vorher ehrlich, wann wir nicht zusammenpassen:
- Du willst nur reden und verstehen, aber nichts im Alltag verändern.
- Du bist nicht bereit, im Prozess zu bleiben, auch wenn es mal unangenehm wird.
- Du suchst jemanden, der Dir einen fertigen Businessplan oder eine Marketing-Strategie zum Abhaken gibt.
- Du erwartest, dass ich Dir sage, was Du zu tun hast und immer, was Du hören willst.
- Du willst in vier Wochen alles umgekrempelt haben.
- Du suchst jemanden, der Dir sagt: Kündige morgen und spring einfach.
Deine Investition für die 1:1-Begleitung
6 Monate- 2 Live-Sessions pro Monat via Zoom á 60min + 3 Tage Whatsapp-Support pro Woche für Deine Fragen, Impulse und Cheerleading 📣+ kostenloser Zugang zu all meinen Live-Events, die währenddessen stattfinden + VIP Offline Day in Heidelberg.
gemäß §19 UStG wird keine Umsatzsteuer erhoben.
Was passiert, wenn feinfühlige Frauen ihrem Feuer folgen
🌱 Gemüsegärtnerin
… macht eine Tantramasseurin-Ausbildung, versucht sich als DJane, setzt sich politisch für Mensch, Tier und Umwelt ein.
🎨 Therapeutin
… macht eine Ausbildung im Malerhandwerk.
🖋️ UX Designerin
… geht ihre Karriere als Tätowiererin an.
🎤 Projektmanagerin
… nimmt ihre eigenen Songs auf.
🛍️ Angestellte
… öffnet ihren eigenen Etsy-Shop.
💻 Recruiterin
… geht einem Übergangsjob in der Gastro nach und lässt sich zur somatischen Facilitatorin ausbilden.
... und Du? 🥰
Häufige Fragen
Muss ich kündigen?
Nein, im Gegenteil. Ich bin ein riesiger Fan von Übergangsjobs. Gerade als feinfühlige Frau brauchst Du eine stabile Basis, einen Job, der Deine Kosten deckt und Dir Kraft gibt, damit Du Deine Energie in Dein Eigenes stecken kannst. Bei manchen meiner Kundinnen ist die Kündigung irgendwann der logische nächste Schritt, andere richten ihren Job so ein, dass er sie nährt, während daneben etwas Eigenes wächst.
Ich hab schon so viele Coachings gemacht. Was ist hier anders?
Wahrscheinlich weißt Du schon ganz genau, was Dich blockiert, und genau da setzen wir an. Wir arbeiten nicht noch eine Runde auf Mindset-Ebene, lösen nicht noch ein Trauma oder den nächsten Glaubenssatz (das hast Du safe schon zur Genüge…;) – sondern mit Deinem Körper und Deinem Nervensystem, also da, wo die Handbremse wirklich sitzt. Dazu kommt, dass ich ehrlich bin, auch wenn es unbequem wird, und Dich gleichzeitig für jeden Schritt feiere.
Was, wenn ich noch gar nicht weiß, wohin?
Dann ist das unser erster Schritt. Dein Körper weiß oft längst, wofür Dein Herz schlägt, er kommt nur im Alltag nicht zu Wort. In den ersten Monaten lernst Du, ihm zuzuhören, und daraus entsteht Klarheit, die sich nicht ausgedacht anfühlt.
Wie funktioniert der WhatsApp-Support genau?
An drei festen Tagen pro Woche bin ich für Dich da. Du kannst mir dann schreiben oder Sprachnachrichten schicken, was gerade los ist, egal ob Dir im Meeting wieder der Hals zugegangen ist oder Du Deinen Post-Entwurf nicht abschicken magst, und ich antworte Dir ausführlich, mit Impulsen und mit Fragen, die weiterführen. Ich halte Dir den Raum – vor allem in unangenehmen Momenten, damit Du nicht wieder einen Rückzieher machst, sondern BLEIBST. So können wir auch zwischen den Calls in einzelne Themen tiefer eintauchen. An den anderen Tagen darfst Du mir trotzdem schreiben, ich antworte dann am nächsten WhatsApp-Tag.
Was passiert im Kennenlerncall?
Wir schauen gemeinsam, wo Du stehst und wo Du hinwillst, und ich sag Dir ehrlich, ob ich die Richtige für Dich bin. Wenn nicht, sag ich Dir das auch.
Ich hab richtig Angst, mich zu zeigen. Ist das überhaupt was für mich?
Genau dafür ist es gemacht. Die Angst muss nicht erst weg sein, damit Du losgehen kannst. Wir trainieren Schritt für Schritt Deine Kapazität, mit ihr sichtbar zu werden, in Deinem Tempo und mit Deinem Körper statt gegen ihn.
Wird daraus wirklich ein Business, das mich trägt?
Das ist das Ziel. Wir finden nicht nur Dein Gold, sondern machen daraus Angebote, für die Du Geld verlangst, und Du lernst, regelmäßig damit rauszugehen. Und solange Dein Business wächst, sorgen wir dafür, dass Dein Job Dir den Rücken freihält.
Stell Dir vor, Du wachst morgens auf und Dein Leben fühlt sich endlich nach Dir an.
Dein Feuer ist schon da, und die Welt braucht, was Du in Dir trägst. Es wäre einfach zu schade, wenn es in Dir bleibt. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass Dein Körper mitkommt, wenn Du damit rausgehst.
